La Psicologia si cura di te Archivi

Trauma psicologico: cos’è davvero e come lascia il segno

28 Ottobre 2026 di Martina Fino

Trauma psicologico: illustrazione simbolica di un albero con una cicatrice sul tronco che cresce verso la luce

Trauma psicologico: cos’è, differenza tra traumi grandi e piccoli, segnali e come si elabora con la psicoterapia e l’EMDR. Firenze e online. Leggi tutto l’articolo

Caregiver di un malato oncologico: come prendersi cura anche di sé

26 Ottobre 2026 di Martina Fino

Caregiver oncologico: illustrazione simbolica di una figura che tiene l'ombrello sopra una persona seduta sotto la pioggia

Caregiver oncologico: fatica, senso di colpa e burnout di chi assiste un malato di tumore. Come prendersi cura di sé e quando chiedere supporto. Leggi tutto l’articolo

Distorsioni cognitive: gli errori di pensiero più comuni e come riconoscerli

23 Ottobre 2026 di Martina Fino

Distorsioni cognitive: illustrazione simbolica di una figura che guarda il paesaggio attraverso un vetro deformato

Distorsioni cognitive: i 10 errori di pensiero più comuni con esempi pratici e come correggerli. Primo colloquio conoscitivo a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Training autogeno: cos’è, come funziona e a chi è utile

21 Ottobre 2026 di Martina Fino

Training autogeno: illustrazione simbolica di una figura distesa su un prato avvolta da una luce calda

Training autogeno: cos’è, come si impara, i sei esercizi e per chi è utile contro ansia, stress e insonnia. Primo colloquio a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Ruminazione: come smettere di rimuginare sempre sugli stessi pensieri

19 Ottobre 2026 di Martina Fino

Ruminazione: illustrazione simbolica di una figura che cammina in cerchio su un sentiero tracciato

Ruminazione: perché la mente torna sempre sugli stessi pensieri, che legame ha con ansia e depressione e come smettere. Primo colloquio a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Pensieri intrusivi: cosa sono e perché non vanno combattuti

16 Ottobre 2026 di Martina Fino

Pensieri intrusivi: illustrazione simbolica di una figura che osserva nuvole scure passare nel cielo

Pensieri intrusivi: perché arrivano, perché combatterli li rafforza e come gestirli. Primo colloquio conoscitivo a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Ipocondria: quando la paura di ammalarsi diventa ansia

14 Ottobre 2026 di Martina Fino

Ipocondria: illustrazione simbolica di una figura che osserva con una lente la propria ombra ingrandita

Ipocondria: cos’è, come riconoscere l’ansia di malattia e come si affronta in psicoterapia. Primo colloquio conoscitivo a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Tumore al seno: l’impatto psicologico della diagnosi e come affrontarlo

12 Ottobre 2026 di Martina Fino

Impatto psicologico del tumore al seno: illustrazione simbolica di una donna di spalle in un giardino d'autunno con un germoglio luminoso tra le mani

Impatto psicologico del tumore al seno: emozioni dopo la diagnosi, immagine corporea e quando chiedere supporto psiconcologico. Firenze e online. Leggi tutto l’articolo

Salute mentale: 7 segnali che è il momento di chiedere aiuto

9 Ottobre 2026 di Martina Fino

Quando chiedere aiuto psicologico: illustrazione simbolica di una figura su un molo a cui viene tesa una mano

Quando chiedere aiuto psicologico? 7 segnali da non ignorare e come fare il primo passo. Primo colloquio conoscitivo a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo

Terapia cognitivo-comportamentale: cos’è e come funziona

7 Ottobre 2026 di Martina Fino

Terapia cognitivo-comportamentale: illustrazione simbolica di una figura che riordina i sassi di un sentiero

Terapia cognitivo-comportamentale: cos’è, come si svolge una seduta e per quali problemi è indicata. Primo colloquio conoscitivo a Firenze o online. Leggi tutto l’articolo