Psicologa per la depressione a Firenze

La depressione non è semplice tristezza e non passa “reagendo”. È una condizione caratterizzata da umore deflesso persistente e da una progressiva perdita di interesse verso attività che prima davano piacere, con un impatto concreto su sonno, energia, concentrazione e relazioni. Sono Martina Fino, psicologa e psicoterapeuta a Firenze (Albo Toscana n. 5767), e ho lavorato per circa quindici anni nei servizi psichiatrici della ASL di Firenze prima di dedicarmi allo studio privato.

I segnali più frequenti

• tristezza o senso di vuoto che persistono per settimane
• apatia e perdita di interesse, anche verso ciò che prima appassionava
• stanchezza mentale e fisica sproporzionata rispetto a quello che si fa
• disturbi del sonno, per eccesso o per difetto, e cambiamenti dell’appetito
• difficoltà di concentrazione e rallentamento del pensiero
• senso di colpa o di inadeguatezza sproporzionato
• ritiro progressivo dalle relazioni

Ne parlo più nel dettaglio in depressione: i segni da non ignorare. La depressione non ha sempre lo stesso volto: può presentarsi soprattutto con sintomi fisici e ansia, restare nascosta dietro una vita apparentemente in ordine (depressione ad alto funzionamento) o seguire il ritmo delle stagioni (depressione stagionale).

Quando chiedere aiuto

Non serve aspettare di “stare abbastanza male”. Se questi segnali durano da diverse settimane e interferiscono con il lavoro, lo studio o le relazioni, parlarne con un professionista è già un passo utile. Un colloquio aiuta a capire che cosa sta succedendo e quale tipo di supporto serve.

Se hai pensieri di farti del male o di non voler più vivere, non aspettare un appuntamento: chiama il 112 o rivolgiti al pronto soccorso più vicino.

Come lavora la psicoterapia

Il percorso non punta a rimuovere il sintomo come se fosse un guasto isolato. Serve a comprendere che cosa lo alimenta – quali dinamiche personali, relazionali e di contesto tengono in piedi la sofferenza – e quali risorse la persona ha già senza riuscire a raggiungerle. Nel mio lavoro integro la psicoterapia della Gestalt, tecniche cognitivo-comportamentali e, quando alla base ci sono esperienze traumatiche o lutti non elaborati, l’EMDR.

Il miglioramento raramente è lineare: ci sono settimane migliori e ricadute temporanee. Riconoscere i piccoli segnali di ripresa fa parte del lavoro.

Psicoterapia e farmaci

In alcuni casi la psicoterapia si affianca a una valutazione medica: quando il quadro lo richiede, il confronto con il medico curante o con uno psichiatra fa parte del percorso, non lo sostituisce né lo esclude. Lo psicologo non prescrive farmaci, ma può lavorare in collaborazione con chi li prescrive.

Dove ricevo

In studio a Firenze, in Via Tommaso Campanella 5, zona Campo di Marte – Coverciano, raggiungibile con le linee bus 10, 17, 20, 31, 32. Sono disponibili anche sedute online, utili quando uscire di casa costa molta fatica. Puoi contattarmi per un primo colloquio oppure tornare alla pagina principale: psicologo e psicoterapeuta a Firenze.

Questa pagina ha finalità informativa e non sostituisce una valutazione clinica personalizzata.

Domande frequenti

Quanto dura un percorso per la depressione?

Varia molto in base all’intensità e alla durata dei sintomi. In genere si parla di alcuni mesi di lavoro continuativo, con verifiche periodiche degli obiettivi.

Serve lo psichiatra per la depressione?

Non sempre. Nelle forme lievi e moderate la psicoterapia è spesso il primo intervento; nelle forme più gravi è utile una valutazione psichiatrica, in collaborazione con il percorso psicologico.

La depressione è ereditaria?

Esiste una componente di vulnerabilità familiare, ma non è un destino: ambiente, relazioni ed esperienze contano molto. Ne parlo in un articolo dedicato alla depressione ereditaria.

Posso iniziare con sedute online?

Sì. Per molte persone la seduta online è un modo più accessibile per iniziare, soprattutto nei periodi in cui mancano energie.

A cura della Dott.ssa Martina Fino, psicologa e psicoterapeuta, Albo degli Psicologi della Toscana n. 5767 – aggiornato a settembre 2026.