Domande Frequenti Psicologo (FAQ)
Chi è la Dott.ssa Martina Fino e di cosa si occupa?
La Dott.ssa Martina Fino è una psicologa psicoterapeuta a Firenze che offre percorsi di supporto psicologico e psicoterapia per adulti, coppie e adolescenti. Si occupa di ansia, depressione, stress, difficoltà relazionali e crescita personale, utilizzando un approccio Gestaltico ed EMDR per favorire il benessere emotivo e mentale.
Come funziona una consulenza psicologica?
La consulenza psicologica è un primo incontro conoscitivo che serve a esplorare la tua situazione e definire gli obiettivi del percorso. Durante la seduta vengono individuate strategie pratiche per migliorare il benessere emotivo e la qualità della vita. Ogni incontro dura circa 50 minuti.
Che cos’è la psicoterapia e a cosa serve?
La psicoterapia è un percorso di crescita personale e di cura del disagio psicologico. Aiuta a comprendere i propri schemi di comportamento, migliorare la consapevolezza e sviluppare nuove modalità relazionali. È utile per superare momenti di crisi, traumi, stress o difficoltà nelle relazioni.
Che cos’è la terapia EMDR e come si svolge?
L’EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite movimenti oculari) è un trattamento psicoterapeutico efficace per elaborare esperienze traumatiche. Attraverso stimolazioni oculari bilaterali, aiuta a ridurre l’impatto emotivo dei ricordi negativi e a rielaborarli in modo più equilibrato. È indicato per ansia, fobie, lutti e stress post-traumatico.
In cosa consiste l’approccio Gestaltico?
L’approccio Gestaltico si basa sull’idea che il benessere nasce dalla consapevolezza di sé e dalla capacità di vivere pienamente il momento presente. Aiuta a riconoscere i propri bisogni, migliorare le relazioni e ritrovare un equilibrio tra emozioni, pensieri e comportamenti.
Cos’è il training autogeno e quali benefici offre?
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di gestire lo stress e migliorare la concentrazione. Attraverso esercizi di respirazione e visualizzazione, aiuta a calmare la mente, ridurre l’ansia e promuovere un maggiore equilibrio psico-fisico. Può essere svolto individualmente o in gruppo.
In che modo la psicoterapia aiuta ad affrontare ansia e depressione?
Come può la terapia di coppia migliorare la relazione?
La terapia di coppia offre uno spazio neutro dove entrambi i partner possono esprimersi liberamente. Aiuta a migliorare la comunicazione, comprendere i conflitti e ristabilire fiducia ed empatia. L’obiettivo è ritrovare equilibrio, rispetto reciproco e una relazione più sana e consapevole.
Quanto dura una seduta e con quale frequenza si svolge?
Ogni seduta dura circa 50 minuti. La frequenza viene concordata insieme in base alle esigenze della persona o della coppia. In genere, si inizia con un incontro settimanale per poi ridurre gradualmente, seguendo l’evoluzione del percorso terapeutico.
Come posso prenotare il primo colloquio conoscitivo a Firenze?
Puoi scrivere o telefonare usando i riferimenti che trovi nella sezione Contatti del sito. È possibile contattare la Dott.ssa Fino via email o telefono. Il primo incontro serve a conoscersi, definire gli obiettivi e stabilire il percorso più adatto a te.
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