Psicoterapia Gestalt ed EMDR: come lavoro

Sono Martina Fino, psicologa e psicoterapeuta a Firenze, iscritta all’Albo degli Psicologi della Toscana (n. 5767) e specializzata in Psicoterapia della Gestalt, con formazione in EMDR. Ricevo nel mio studio in zona Campo di Marte – Coverciano e online.

Che cos’è la psicoterapia

La psicoterapia è un percorso strutturato che, attraverso incontri regolari con un professionista abilitato, lavora sul modo in cui pensieri, emozioni e comportamenti si intrecciano e producono sofferenza. Non offre risposte preconfezionate: aiuta a comprendere i propri meccanismi e a costruire modi più funzionali di stare nelle situazioni difficili.

Non serve avere una diagnosi per iniziare. Spesso si arriva perché qualcosa si ripete, pesa da settimane o limita il lavoro, le relazioni o il sonno.

Quando rivolgersi a uno psicoterapeuta

Può essere utile iniziare un percorso quando:

• senti ansia o agitazione frequente, o hai avuto attacchi di panico
• stai vivendo un periodo di stress intenso
• ti senti giù, senza energie o senza interesse per ciò che prima ti piaceva
• hai difficoltà nelle relazioni o nella coppia
• stai affrontando un lutto, una separazione o un cambiamento importante
• ti senti bloccato e non riesci a capire perché

Di cosa mi occupo

• ansia e attacchi di panico
• depressione e umore deflesso
• stress e burnout lavorativo
• difficoltà relazionali, autostima e terapia di coppia
• elaborazione di traumi e lutti, anche con l’EMDR
• momenti di transizione e crisi personali
• sostegno a pazienti oncologici e familiari (psiconcologia)

Il mio approccio

Lavoro con un approccio integrato. La base è la psicoterapia della Gestalt, centrata sulla consapevolezza e sul “qui e ora” dell’esperienza. A questa affianco, quando servono, tecniche cognitivo-comportamentali, il Training Autogeno per il lavoro sull’attivazione fisiologica e l’EMDR quando ci sono esperienze traumatiche da elaborare. La combinazione non è decisa a priori: si costruisce sulla persona, dopo i primi colloqui.

Prima di arrivare in studio ho lavorato per circa quindici anni nei servizi psichiatrici della ASL di Firenze e nel sostegno psiconcologico all’Ospedale di Careggi.

Come funziona un percorso

Si parte da alcuni colloqui iniziali per comprendere la situazione e definire insieme gli obiettivi. Da lì si concordano frequenza e modalità degli incontri, che vengono riviste nel tempo in base a come procede il lavoro. Ogni seduta dura circa cinquanta minuti ed è coperta dal segreto professionale. Se vuoi sapere cosa succede al primo incontro, leggi cosa aspettarsi dalla prima seduta.

La durata complessiva varia molto: alcuni benefici possono emergere nelle prime settimane, mentre un cambiamento più stabile richiede in genere alcuni mesi di lavoro continuativo. Non esiste una durata standard, ed è corretto diffidare di chi la promette. Ne parlo più a fondo in quanto dura una psicoterapia.

Psicologo o psicoterapeuta?

Sono due figure diverse: lo psicoterapeuta è uno psicologo (o un medico) che ha completato una specializzazione quadriennale e può condurre una psicoterapia vera e propria. La distinzione conta quando si sceglie a chi rivolgersi: trovi i dettagli nella pagina psicologo o psicoterapeuta.

In studio a Firenze o online

Ricevo in studio a Firenze, in Via Tommaso Campanella 5, zona Campo di Marte – Coverciano, raggiungibile con le linee bus 10, 17, 20, 31, 32. Offro anche sedute online, per chi vive fuori città o fatica a spostarsi.

Quanto costa

Una seduta individuale di psicoterapia costa 75 euro e dura circa cinquanta minuti, in studio o online. La spesa è detraibile al 19% con fattura e pagamento tracciabile. Durante il primo contatto fornisco tutte le altre informazioni su frequenza e modalità degli incontri.

Contattami

Se desideri iniziare un percorso, puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo, senza impegno. Per conoscere lo studio e gli altri servizi torna alla pagina principale: psicologo e psicoterapeuta a Firenze.

Domande frequenti

Che differenza c’è tra psicologo e psicoterapeuta?

Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una specializzazione di almeno quattro anni e può condurre una psicoterapia vera e propria. Lo psicologo si occupa di consulenza, sostegno e prevenzione.

Cos’è la psicoterapia della Gestalt?

È un approccio centrato sulla consapevolezza, sul contatto con i propri bisogni e su ciò che accade nel “qui e ora” dell’esperienza, più che sulla sola analisi del passato.

Quanto dura una seduta di psicoterapia?

Circa cinquanta minuti. All’inizio le sedute sono di solito settimanali, poi la frequenza viene rivista insieme.

Serve la prescrizione del medico per andare dallo psicoterapeuta?

No, per rivolgersi a uno psicoterapeuta privato non serve alcuna prescrizione. Le sedute sono spese sanitarie detraibili con fattura e pagamento tracciabile.