Ansia e fobie

Nodo alla gola: cos’è il globo faringeo, il suo significato psicologico, come riconoscere quello da ansia, quando serve il medico e cosa fare.

Cos’è la sindrome di Stendhal, i sintomi, perché è stata descritta a Firenze da Graziella Magherini e cosa fare se ti senti male davanti a un’opera d’arte.

Insonnia: quanto è diffusa in Italia, le cause più comuni, le conseguenze su salute e produttività, e quando rivolgersi a uno psicoterapeuta. Leggi tutto l’articolo

Ansia sociale: i sintomi, come si distingue dalla timidezza, perché l’evitamento la peggiora e quali interventi funzionano davvero. Leggi tutto l’articolo

Ansia anticipatoria: che cos’è, perché la mente prova a proteggerci immaginando il peggio, come si distingue dalla preoccupazione utile e come si interrompe. Leggi tutto l’articolo

I sintomi fisici dell’ansia: perché compaiono dolore al petto, extrasistoli e reflusso, come si distinguono da un problema organico e come si interrompe il circolo. Leggi tutto l’articolo

Come calmare l’ansia: le tecniche che funzionano nel momento acuto, quelle che danno risultati nel tempo e i rimedi che sembrano aiutare ma peggiorano il problema. Leggi tutto l’articolo

Perché vengono gli attacchi di panico: i fattori che predispongono, quelli che li scatenano e quelli che li mantengono. Comprese le cause psicologiche e quelle da escludere con il medico. Leggi tutto l’articolo

Attacchi di panico notturni: perché si scatenano nel sonno, come distinguerli da incubi e pavor nocturnus, cosa fare sul momento e come si interviene. Leggi tutto l’articolo