Ansia sociale: sintomi, cause e come si affronta
Ansia sociale: i sintomi, come si distingue dalla timidezza, perché l’evitamento la peggiora e quali interventi funzionano davvero. Leggi tutto l’articolo
Martina Fino
Ansia anticipatoria: la paura che arriva prima delle cose
Ansia anticipatoria: che cos’è, perché la mente prova a proteggerci immaginando il peggio, come si distingue dalla preoccupazione utile e come si interrompe. Leggi tutto l’articolo
Piccoli segnali di ripresa dalla depressione: come capire che stai migliorando
I piccoli segnali di ripresa dalla depressione: cosa cambia per primo, perché il miglioramento non si sente, e come distinguere una ricaduta da una giornata storta. Leggi tutto l’articolo
Depressione ad alto funzionamento: stare male mentre tutto sembra a posto
Depressione ad alto funzionamento: che cos’è, perché sfugge a tutti, i segnali da riconoscere e perché riuscire a funzionare non significa stare bene. Leggi tutto l’articolo
Come uscire dalla dipendenza affettiva: le fasi di un percorso reale
Come uscire dalla dipendenza affettiva: perché la forza di volontà non basta, le fasi del percorso, quanto tempo serve e cosa fare se non riesci a lasciare. Leggi tutto l’articolo
Sintomi fisici dell’ansia: dolore al petto, extrasistoli e reflusso
I sintomi fisici dell’ansia: perché compaiono dolore al petto, extrasistoli e reflusso, come si distinguono da un problema organico e come si interrompe il circolo. Leggi tutto l’articolo
Come calmare l’ansia: cosa funziona davvero, subito e nel tempo
Come calmare l’ansia: le tecniche che funzionano nel momento acuto, quelle che danno risultati nel tempo e i rimedi che sembrano aiutare ma peggiorano il problema. Leggi tutto l’articolo
EMDR: pro e contro, effetti collaterali e quando non è indicato
EMDR pro e contro: cosa dicono le prove di efficacia, quali effetti collaterali può dare, quando non è indicato e perché alcune persone stanno peggio dopo una seduta. Leggi tutto l’articolo
Depressione ansiosa: i sintomi fisici e perché il corpo parla per primo
Depressione ansiosa: quali sono i sintomi fisici, perché il corpo si manifesta prima dell’umore, come si distingue da ansia e depressione separate e cosa fare. Leggi tutto l’articolo
Depressione esistenziale: quando a mancare non è la forza, ma il senso
Depressione esistenziale: che cos’è, come si distingue da un episodio depressivo, quando compare e come la psicoterapia della Gestalt lavora sulla perdita di senso. Leggi tutto l’articolo