Ansia sociale: i sintomi, come si distingue dalla timidezza, perché l’evitamento la peggiora e quali interventi funzionano davvero.

Ansia anticipatoria: che cos’è, perché la mente prova a proteggerci immaginando il peggio, come si distingue dalla preoccupazione utile e come si interrompe.

I piccoli segnali di ripresa dalla depressione: cosa cambia per primo, perché il miglioramento non si sente, e come distinguere una ricaduta da una giornata storta.

Depressione ad alto funzionamento: che cos’è, perché sfugge a tutti, i segnali da riconoscere e perché riuscire a funzionare non significa stare bene.

I sintomi fisici dell’ansia: perché compaiono dolore al petto, extrasistoli e reflusso, come si distinguono da un problema organico e come si interrompe il circolo.

Come calmare l’ansia: le tecniche che funzionano nel momento acuto, quelle che danno risultati nel tempo e i rimedi che sembrano aiutare ma peggiorano il problema.

EMDR pro e contro: cosa dicono le prove di efficacia, quali effetti collaterali può dare, quando non è indicato e perché alcune persone stanno peggio dopo una seduta.

Depressione ansiosa: quali sono i sintomi fisici, perché il corpo si manifesta prima dell’umore, come si distingue da ansia e depressione separate e cosa fare.