Psicoterapia a Firenze

La psicoterapia è un percorso strutturato che, attraverso incontri regolari con un professionista abilitato, lavora sul modo in cui pensieri, emozioni e comportamenti si intrecciano e producono sofferenza. Non offre risposte preconfezionate: aiuta a comprendere i propri meccanismi e a costruire modi più funzionali di stare nelle situazioni difficili.

A cosa serve

• ansia e attacchi di panico
• depressione e umore deflesso
• stress e burnout lavorativo
• difficoltà relazionali e di coppia
• elaborazione di traumi e lutti
• momenti di transizione e crisi personali

Come funziona un percorso

Si parte da alcuni colloqui iniziali che servono a comprendere la situazione e a definire insieme gli obiettivi. Da lì si concordano frequenza e modalità degli incontri, che vengono riviste nel tempo in base a come procede il lavoro. Ogni seduta dura circa cinquanta minuti.

La durata complessiva varia molto: alcuni benefici possono emergere nelle prime settimane, un consolidamento più stabile richiede in genere alcuni mesi di lavoro continuativo. Non esiste una durata standard, ed è corretto diffidare di chi la promette.

Il mio approccio

Lavoro con un approccio integrato. La base è la psicoterapia della Gestalt, centrata sulla consapevolezza e sul qui e ora dell’esperienza; a questa affianco tecniche cognitivo-comportamentali, il Training Autogeno per il lavoro sull’attivazione fisiologica, e l’EMDR quando sono presenti esperienze traumatiche da elaborare. La combinazione non è decisa a priori: si costruisce sulla persona.

Psicologo o psicoterapeuta?

Sono due cose diverse e la distinzione conta quando si sceglie a chi rivolgersi. Ne parlo nella pagina dedicata alla differenza tra psicologo e psicoterapeuta.

In studio o online

I percorsi possono svolgersi in studio a Firenze, in Via Tommaso Campanella 5, zona Campo di Marte – Coverciano, raggiungibile con le linee bus 10, 17, 20, 31, 32. Sono possibili anche sedute a distanza: nell’articolo su come funziona la terapia online spiego quando è indicata e quali sono i suoi limiti.

Contattami per un primo colloquio conoscitivo, senza impegno.

Questa pagina ha finalità informativa e non sostituisce una valutazione clinica personalizzata.