Quando si parla di salute mentale, è normale confondersi tra le diverse figure professionali, come lo psicologo e lo psicoterapeuta.
Entrambe sono fondamentali per il benessere psicologico, ma esistono differenze sostanziali tra le due professioni.
In questo articolo scoprirai le principali differenze tra psicologo e psicoterapeuta, per capire meglio a chi rivolgerti in base alle tue esigenze.
1. Formazione accademica
Una delle differenze principali riguarda la formazione.
Psicologo: è un professionista laureato in Psicologia. Dopo la laurea, deve svolgere un tirocinio e superare l’esame di Stato per iscriversi all’Albo degli Psicologi.
Può occuparsi di consulenze, valutazioni e sostegno psicologico, ma non può effettuare psicoterapia.
Psicoterapeuta: è uno psicologo o un medico che, dopo la laurea, ha completato una scuola di specializzazione quadriennale in psicoterapia.
Questo percorso fornisce competenze e tecniche per trattare disturbi più profondi, come la terapia cognitivo-comportamentale, psicoanalitica o sistemico-relazionale.
2. Ambito di intervento
Le due figure operano in ambiti diversi ma complementari.
Psicologo: si occupa di prevenzione e supporto. Offre consulenza, diagnosi e valutazione psicologica. È indicato per chi vive momenti di stress, ansia o difficoltà relazionali, ma non tratta i disturbi psicopatologici più gravi.
Psicoterapeuta: si occupa del trattamento di disturbi psicologici complessi come depressione, fobie, traumi o disturbi d’ansia. La psicoterapia è un percorso più profondo e duraturo che mira a risolvere conflitti interni e favorire un reale cambiamento personale.
3. Regolamentazione e iscrizione agli Albi
Psicologo: per esercitare deve essere iscritto all’Albo degli Psicologi. Non serve una formazione in psicoterapia.
Psicoterapeuta: oltre all’iscrizione all’Albo degli Psicologi o dei Medici, deve aver completato una scuola riconosciuta di psicoterapia.
Non tutti gli psicologi sono psicoterapeuti, ma tutti i psicoterapeuti devono essere psicologi o medici.
4. Approccio e strumenti
Psicologo: utilizza test psicologici, colloqui clinici e strumenti di consulenza per aiutare la persona a comprendere e gestire le proprie difficoltà. Il suo obiettivo è favorire la prevenzione e la gestione dei sintomi.
Psicoterapeuta: adotta tecniche terapeutiche più profonde e strutturate, differenti a seconda della scuola di psicoterapia seguita.
L’obiettivo è lavorare sui processi emotivi e relazionali per promuovere un cambiamento stabile e consapevole.
5. Quando rivolgersi a uno psicologo o a uno psicoterapeuta
Psicologo: è indicato se attraversi un periodo di stress, hai bisogno di una consulenza per situazioni specifiche (lavoro, relazioni, scuola) o desideri una valutazione psicologica.
Psicoterapeuta: è la figura adatta se stai affrontando disturbi come ansia cronica, depressione, traumi o problematiche relazionali complesse che richiedono un percorso più profondo.
6. Il ruolo dello psichiatra
Un aspetto importante è distinguere anche lo psichiatra da psicologo e psicoterapeuta.
Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria che si occupa dei disturbi mentali e può prescrivere farmaci come antidepressivi o ansiolitici.
In alcuni casi, uno psichiatra può anche essere psicoterapeuta se ha completato una formazione specifica, integrando così terapia farmacologica e psicoterapia.
7. Costi e durata dei percorsi
Psicologo: le consulenze psicologiche sono solitamente più brevi e meno strutturate rispetto alla psicoterapia.
Ogni seduta dura circa 50 minuti e costa in media tra 50 e 80 euro. Il numero degli incontri dipende dal tipo di difficoltà e dagli obiettivi concordati.
Psicoterapeuta: i percorsi di psicoterapia possono durare mesi o anni. Anche in questo caso ogni seduta dura circa 50 minuti, con costi medi tra 70 e 120 euro, a seconda del professionista e della città.
8. Collaborazione tra psicologo e psicoterapeuta
In molti casi le due figure collaborano per offrire un approccio integrato alla cura della salute mentale.
Un paziente può iniziare con consulenze psicologiche per gestire stress o ansia lieve, per poi passare a un percorso di psicoterapia se emergono problematiche più profonde.
9. Consulenza psicologica online
Negli ultimi anni, la psicoterapia online e la consulenza psicologica a distanza sono sempre più diffuse.
Psicologi e psicoterapeuti offrono percorsi tramite videochiamata, permettendo anche a chi vive lontano o ha difficoltà a spostarsi di ricevere supporto professionale in modo comodo e sicuro.
10. Conclusioni: psicologo o psicoterapeuta?
La scelta tra psicologo e psicoterapeuta dipende dalle tue esigenze e dal tipo di difficoltà che stai affrontando.
Se hai bisogno di una consulenza per gestire un momento di crisi o di stress, lo psicologo è la figura più indicata.
Se invece vivi disturbi emotivi più profondi o di lunga durata, la psicoterapia è la via giusta per intraprendere un percorso di cambiamento duraturo.
Fissa sempre un primo incontro conoscitivo, così potrai valutare insieme al professionista il percorso più adatto a te.
La salute mentale è una priorità: scegliere il giusto professionista è il primo passo verso un reale benessere.
Conclusione finale
Sia lo psicologo che lo psicoterapeuta sono professionisti altamente qualificati, con ruoli differenti ma complementari.
Conoscere la differenza ti aiuta a scegliere consapevolmente la figura giusta per il tuo percorso personale.
Se desideri un supporto, informati, chiedi un colloquio e inizia a prenderti cura di te, oggi stesso.
Domande Frequenti (FAQ)
1. Qual è la differenza principale tra psicologo e psicoterapeuta?
La differenza principale riguarda la formazione e l’ambito di intervento. Lo psicologo ha una laurea in psicologia e offre consulenza e supporto psicologico, mentre lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico con una specializzazione in psicoterapia che permette di trattare disturbi più profondi.
2. Quando è meglio rivolgersi a uno psicologo e quando a uno psicoterapeuta?
Rivolgiti a uno psicologo se vivi momenti di stress, difficoltà relazionali o bisogno di orientamento. Uno psicoterapeuta, invece, è indicato per problematiche più complesse come ansia cronica, depressione o traumi emotivi.
3. Lo psicoterapeuta può prescrivere farmaci?
No, solo lo psichiatra può prescrivere farmaci. Tuttavia, uno psichiatra può anche essere psicoterapeuta se ha completato una formazione in psicoterapia, integrando così il trattamento farmacologico con la psicoterapia.
4. Quanto durano e quanto costano i percorsi di psicoterapia?
Una seduta di psicoterapia dura circa 50 minuti. I percorsi possono durare da alcuni mesi a diversi anni, a seconda del problema e degli obiettivi. Il costo medio varia tra 70 e 120 euro a seduta, in base al professionista e alla città.
5. È possibile fare psicoterapia o consulenza psicologica online?
Sì, sempre più professionisti offrono consulenze e percorsi di psicoterapia online tramite videochiamata. Questo metodo è efficace, sicuro e utile per chi vive lontano o ha difficoltà a recarsi in studio.
