Frequently Asked Questions (FAQ) for Psychologist

Dr. Martina Fino is a psychologist and psychotherapist in Florence who offers psychological support and psychotherapy for adults, couples, and adolescents. She specializes in anxiety, depression, stress, relationship difficulties, and personal growth, using a Gestalt and EMDR approach to promote emotional and mental well-being.

Psychological consultation is a first informational meeting aimed at exploring your situation and defining the goals of the process. During the session, practical strategies are identified to improve emotional well-being and quality of life. Each session lasts about 50 minutes.

Psychotherapy is a process of personal growth and treatment for psychological distress. It helps you understand your behavior patterns, improve your awareness, and develop new ways of relating. It's useful for overcoming moments of crisis, trauma, stress, or relationship difficulties.

L’EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione tramite movimenti oculari) è un trattamento psicoterapeutico efficace per elaborare esperienze traumatiche. Attraverso stimolazioni oculari bilaterali, aiuta a ridurre l’impatto emotivo dei ricordi negativi e a rielaborarli in modo più equilibrato. È indicato per ansia, fobie, lutti e stress post-traumatico.

L’approccio Gestaltico si basa sull’idea che il benessere nasce dalla consapevolezza di sé e dalla capacità di vivere pienamente il momento presente. Aiuta a riconoscere i propri bisogni, migliorare le relazioni e ritrovare un equilibrio tra emozioni, pensieri e comportamenti.

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che permette di gestire lo stress e migliorare la concentrazione. Attraverso esercizi di respirazione e visualizzazione, aiuta a calmare la mente, ridurre l’ansia e promuovere un maggiore equilibrio psico-fisico. Può essere svolto individualmente o in gruppo.

La terapia di coppia offre uno spazio neutro dove entrambi i partner possono esprimersi liberamente. Aiuta a migliorare la comunicazione, comprendere i conflitti e ristabilire fiducia ed empatia. L’obiettivo è ritrovare equilibrio, rispetto reciproco e una relazione più sana e consapevole.

Ogni seduta dura circa 50 minuti. La frequenza viene concordata insieme in base alle esigenze della persona o della coppia. In genere, si inizia con un incontro settimanale per poi ridurre gradualmente, seguendo l’evoluzione del percorso terapeutico.

Puoi scrivere o telefonare usando i riferimenti che trovi nella sezione Contatti del sito. È possibile contattare la Dott.ssa Fino via email o telefono. Il primo incontro serve a conoscersi, definire gli obiettivi e stabilire il percorso più adatto a te.