LA TEORÍA PARADÓJICA DEL CAMBIO

¿Qué es la teoría paradójica del cambio?
En resumen, es lo siguiente: El cambio se produce cuando uno se convierte en lo que es, no cuando intenta convertirse en lo que no es. El cambio solo es posible si una persona asume realmente la responsabilidad y el esfuerzo de ser quien es y lo que hace.

El terapeuta gestalt rechaza el papel de "cambiador", porque su objetivo es ayudar al paciente a convertirse en sí mismo, es decir, a estar aquí donde está y ser lo que es.

El cambio no se produce mediante la "coerción" del terapeuta, que le dice al paciente lo que debe hacer para sentirse mejor.Paradójicamente, es precisamente la coerción lo que la gente busca cuando comienza la terapia, y es precisamente lo que se busca en la psicoterapia. gestalt no está satisfecho. La mayoría de las personas acuden al terapeuta con la pregunta crucial: “Doctor, dígame qué debo hacer.”ir en busca de otro IMPRESCINDIBLE que realmente no permite que la persona cambie. El cambio puede producirse cuando el paciente abandona, al menos por un momento, aquello en lo que le gustaría convertirse e intenta ser lo que es. Perls, el fundador de la psicoterapia Gestalt, estados:

“No podemos provocar cambios deliberadamente, ni en nosotros mismos ni en los demás. Este es un punto crucial: muchas personas dedican su vida a materializar su idea de cómo "deberían" ser, en lugar de realizarse a sí mismas.”

Al llegar a terapia, la persona busca un cambio y se encuentra en conflicto entre al menos dos polaridades opuestas. Constantemente oscila entre lo que "debería ser" y lo que "le gustaría ser", sin llegar a identificarse completamente con ninguno de los dos. El terapeuta gestalt le pide a la persona que: explorar completamente ambos rolesuno tras otro. El paciente, sea cual sea el rol con el que comience, pronto pasa a otro. El terapeuta gestalt ayuda al paciente a ser quien es. en ese preciso momento, aprendiendo a conocer todas las partes que lo habitan y luego tomando decisiones informadas.

Artículo de Dra. Martina Fino, psicóloga y psicoterapeuta en Florencia