# Dott.ssa Martina Fino — Psicologa e Psicoterapeuta a Firenze > Martina Fino è psicologa e psicoterapeuta a Firenze, iscritta all'Albo degli Psicologi della Toscana n. 5767. È specializzata in Psicoterapia della Gestalt ed EMDR. Riceve su appuntamento in Via Tommaso Campanella 5, zona Campo di Marte – Coverciano, e online. Si occupa di ansia e attacchi di panico, depressione, elaborazione del lutto, difficoltà relazionali e di coppia, dipendenza affettiva, disturbi alimentari, stress lavorativo e burnout, sostegno psiconcologico. Ha maturato esperienza nel settore della psichiatria della ASL di Firenze e nel sostegno psiconcologico presso l'Ospedale di Careggi. Laureata in Psicologia Clinica e della Salute all'Università degli Studi di Firenze. ## Studio e contatti - [Psicologo Firenze — home](https://martinafino.it/): presentazione dello studio, dei servizi e dell'approccio. - [Chi sono](https://martinafino.it/psicologa-firenze/): formazione, esperienza e metodo di lavoro. - [Contatti](https://martinafino.it/contatti/): indirizzo, telefono, orari e come raggiungere lo studio. - [Domande frequenti](https://martinafino.it/domande-frequenti-faq/): risposte alle domande più comuni su consulenza, psicoterapia, EMDR e training autogeno. - [Indice dei contenuti](https://martinafino.it/indice/): tutti gli articoli del sito organizzati per argomento. ## Percorsi e servizi - [Psicoterapeuta a Firenze](https://martinafino.it/psicoterapeuta-firenze/): che cosa distingue un percorso di psicoterapia da un sostegno psicologico. - [Terapia EMDR a Firenze](https://martinafino.it/emdr-firenze/): il trattamento per il trauma e le esperienze rimaste irrisolte. - [Terapia di coppia a Firenze](https://martinafino.it/terapia-di-coppia-firenze/): quando ha senso rivolgersi a un terzo nella relazione. - [Psicologa per l'ansia a Firenze](https://martinafino.it/psicologa-ansia-firenze/): ansia generalizzata, ansia sociale e ansia da prestazione. - [Attacchi di panico a Firenze](https://martinafino.it/attacchi-di-panico-firenze/): come si interrompe il circolo che li mantiene. - [Depressione a Firenze](https://martinafino.it/depressione-firenze/): riconoscerla, distinguerla dalla tristezza e affrontarla. - [Stress da lavoro a Firenze](https://martinafino.it/stress-lavoro-firenze/): il confine tra stress prolungato ed esaurimento. ## Come funziona la terapia - [Prima seduta: cosa aspettarsi](https://martinafino.it/prima-seduta-psicologica-cosa-aspettarsi/): come si svolge il primo incontro, cosa viene chiesto e quanto dura. - [Quanto dura una psicoterapia](https://martinafino.it/quanto-dura-una-psicoterapia/): da cosa dipende la durata e come si decide quando concludere. - [Terapia online](https://martinafino.it/terapia-online-come-funziona-quando-e-indicata-e-quali-sono-i-limiti/): quando è indicata e quali sono i suoi limiti. - [Differenza tra psicologo e psicoterapeuta](https://martinafino.it/psicologo-o-psicoterapeuta-a-firenze/): formazione, ambiti di intervento e quando rivolgersi all'uno o all'altro. - [Terapia EMDR: come funziona una seduta](https://martinafino.it/terapia-emdr/): il protocollo in otto fasi, per quali disturbi è indicata e quanto dura un percorso. - [EMDR: pro e contro](https://martinafino.it/emdr-pro-e-contro-effetti-collaterali-e-quando-non-e-indicato/): prove di efficacia, effetti collaterali e quando non è indicato. ## Ansia e attacchi di panico - [Come capire se soffri d'ansia](https://martinafino.it/come-capire-se-soffri-dansia/): segnali fisici, mentali e comportamentali, e il confine tra ansia normale e problematica. - [Sintomi fisici dell'ansia](https://martinafino.it/sintomi-fisici-dellansia-dolore-al-petto-extrasistoli-e-reflusso/): perché compaiono dolore al petto, extrasistoli e reflusso, e come distinguerli da un problema organico. - [Come calmare l'ansia](https://martinafino.it/come-calmare-lansia-cosa-funziona-davvero-subito-e-nel-tempo/): cosa funziona nel momento acuto, cosa nel tempo, e i rimedi che peggiorano il problema. - [Ansia anticipatoria](https://martinafino.it/ansia-anticipatoria-la-paura-che-arriva-prima-delle-cose/): la paura che arriva prima delle cose e come si interrompe. - [Ansia sociale](https://martinafino.it/ansia-sociale-sintomi-cause-e-come-si-affronta/): come si distingue dalla timidezza e perché l'evitamento la peggiora. - [Perché vengono gli attacchi di panico](https://martinafino.it/perche-vengono-gli-attacchi-di-panico-cause-e-fattori-scatenanti/): fattori che predispongono, che scatenano e che mantengono. - [Attacchi di panico notturni](https://martinafino.it/attacchi-di-panico-notturni-perche-ci-si-sveglia-nel-panico-e-cosa-fare/): perché si scatenano nel sonno e come distinguerli da incubi e pavor nocturnus. - [Differenza tra ansia e stress](https://martinafino.it/differenza-tra-ansia-e-stress/): differenze di causa, durata e funzionamento. ## Depressione - [Depressione: i segni da non ignorare](https://martinafino.it/depressione-segni-da-non-ignorare/): i segnali, la differenza con la tristezza e quando chiedere aiuto. - [Depressione ad alto funzionamento](https://martinafino.it/depressione-ad-alto-funzionamento-stare-male-mentre-tutto-sembra-a-posto/): perché sfugge a tutti e perché riuscire a funzionare non significa stare bene. - [Depressione ansiosa](https://martinafino.it/depressione-ansiosa-i-sintomi-fisici-e-perche-il-corpo-parla-per-primo/): i sintomi fisici e perché il corpo si manifesta prima dell'umore. - [Depressione esistenziale](https://martinafino.it/depressione-esistenziale-quando-a-mancare-non-e-la-forza-ma-il-senso/): quando a mancare non è la forza ma il senso. - [Depressione stagionale](https://martinafino.it/depressione-stagionale-perche-arriva-in-autunno-e-cosa-fare/): perché compare tra autunno e inverno e cosa dice la ricerca sulla luce. - [La depressione è ereditaria?](https://martinafino.it/la-depressione-e-ereditaria-cosa-si-trasmette-davvero/): cosa dice la ricerca su geni e familiarità, e cosa si trasmette oltre al DNA. - [Piccoli segnali di ripresa](https://martinafino.it/piccoli-segnali-di-ripresa-dalla-depressione-come-capire-che-stai-migliorando/): cosa cambia per primo e perché il miglioramento non si sente. ## Relazioni e dinamiche affettive - [Attaccamento ansioso](https://martinafino.it/attaccamento-ansioso-quando-amare-significa-temere-di-perdere/): come si riconosce, da dove nasce e perché attira partner distanti. - [Attaccamento evitante](https://martinafino.it/attaccamento-evitante-perche-la-vicinanza-fa-paura/): perché chi lo ha si allontana proprio quando la relazione va bene. - [Ghosting](https://martinafino.it/ghosting-perche-fa-cosi-male-sparire-senza-spiegazioni/): perché fa male sparire senza spiegazioni e perché il silenzio non chiude nulla. - [Gaslighting](https://martinafino.it/gaslighting-cose-come-riconoscerlo-e-cosa-fare/): che cos'è davvero, le frasi tipiche e perché non ogni disaccordo è gaslighting. - [Love bombing](https://martinafino.it/love-bombing-cose-come-riconoscerlo-e-cosa-succede-dopo/): come si distingue da un innamoramento intenso e le tre fasi del ciclo. - [Limerenza](https://martinafino.it/limerenza-quando-linnamoramento-diventa-ossessione/): quando l'innamoramento diventa ossessione e come se ne esce. - [Come funziona la terapia di coppia](https://martinafino.it/come-funziona-la-terapia-di-coppia/): le fasi del percorso e quando è il momento giusto per iniziare. - [Come uscire dalla dipendenza affettiva](https://martinafino.it/come-uscire-dalla-dipendenza-affettiva-le-fasi-di-un-percorso-reale/): perché la forza di volontà non basta e quali sono le fasi del percorso. ## Concetti di psicologia - [Dissonanza cognitiva](https://martinafino.it/dissonanza-cognitiva-significato-esempi/): la teoria di Festinger e perché giustifichiamo scelte che sappiamo sbagliate. - [Coazione a ripetere](https://martinafino.it/coazione-a-ripetere-perche-continuiamo-a-rifare-la-stessa-cosa/): perché scegliamo sempre lo stesso tipo di relazione e perché capirlo non basta. - [Effetto alone](https://martinafino.it/effetto-alone-perche-una-qualita-ci-fa-vedere-tutto-il-resto-sbagliato/): come una sola qualità colora il giudizio su tutto il resto. - [Sindrome dell'impostore](https://martinafino.it/sindrome-dellimpostore-perche-i-risultati-non-bastano-a-sentirsi-allaltezza/): perché i successi non la riducono e cosa aiuta a uscirne. - [Procrastinazione](https://martinafino.it/procrastinazione-perche-rimandiamo-e-come-smettere-davvero/): perché non è un problema di pigrizia né di gestione del tempo. - [Workaholic](https://martinafino.it/workaholic-quando-il-lavoro-diventa-una-dipendenza/): come si distingue dal semplice impegno e la differenza con il burnout. - [Kintsugi](https://martinafino.it/kintsugi-larte-giapponese-che-ripara-con-loro-e-cosa-insegna-alle-ferite-psicologiche/): l'arte giapponese che ripara con l'oro, e i limiti di questa metafora. ## Lutto ed elaborazione della perdita - [Elaborazione del lutto](https://martinafino.it/elaborazione-del-lutto-cosa-significa-davvero-e-quanto-dura/): perché le cinque fasi sono un mito, quanto dura e quando serve un aiuto. - [Il travaglio del lutto](https://martinafino.it/il-travaglio-del-lutto/): cordoglio, lutto anticipatorio e processo di elaborazione. ## Lavoro e stress - [Burnout](https://martinafino.it/burnout-da-lavoro-cose-i-sintomi-e-come-uscirne/): sintomi, cause e differenza con lo stress. - [Ansia da prestazione lavorativa](https://martinafino.it/ansia-da-prestazione-lavorativa-sintomi-cause-e-come-affrontarla/): sintomi, cause e come affrontarla. ## Letture - [Libri di psicologia da leggere](https://martinafino.it/libri-di-psicologia-da-leggere-dieci-titoli-per-iniziare-davvero/): dieci titoli divisi per interesse, e cosa un libro non può fare. - [Film sulla psicologia](https://martinafino.it/film-sulla-psicologia-dodici-titoli-che-raccontano-bene-la-mente/): dodici titoli, con cosa colgono e cosa distorcono. - [Libri sulla dipendenza affettiva](https://martinafino.it/libri-sulla-dipendenza-affettiva-cinque-letture-e-come-usarle/): cinque letture, a chi servono e a chi no. ## Problematiche trattate - [Panoramica](https://martinafino.it/problematiche-trattate/) - [Ansia e panico](https://martinafino.it/ansia-e-panico/) - [Depressione](https://martinafino.it/depressione/) - [Problemi di coppia](https://martinafino.it/problemi-di-coppia/) - [Disturbi alimentari](https://martinafino.it/disturbi-alimentari/) - [Psiconcologia](https://martinafino.it/psiconcologia/) ## Optional - [Sitemap index](https://martinafino.it/sitemap_index.xml) - [Profilo Google dello studio](https://share.google/vBWCYU5gnEapYAtnJ) - [Profilo LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/psicologo-firenze-martina-fino) I contenuti di questo sito hanno finalità informativa e non sostituiscono una valutazione o una consulenza psicologica personalizzata.