{"id":31527,"date":"2018-11-28T23:45:30","date_gmt":"2018-11-28T22:45:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.martinafino.it\/?p=31527"},"modified":"2026-04-28T10:19:06","modified_gmt":"2026-04-28T08:19:06","slug":"dipendenza-e-controdipendenza-affettiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/martinafino.it\/ar\/dipendenza-e-controdipendenza-affettiva\/","title":{"rendered":"DIPENDENZA E CONTRODIPENDENZA AFFETTIVA"},"content":{"rendered":"
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Dipendenza e Controdipendenza Affettiva: dalle passioni scriteriate all\u2019indifferenza vuota<\/strong><\/h1>\n

di Massimo Borgioni, riflessioni della Dott.ssa Martina Fino, psicologa e psicoterapeuta a Firenze<\/em><\/p>\n

La dipendenza affettiva<\/strong> \u00e8 un fenomeno difficile da definire, ma estremamente presente nella pratica clinica contemporanea.
Ogni settimana incontro persone che vivono relazioni intense, dolorose e spesso contraddittorie, dove l\u2019amore si trasforma in bisogno, paura o dipendenza.
L\u2019autore, in questo testo, offre una prospettiva preziosa su come riconoscere e comprendere questa dinamica, distinguendola da altre forme di dipendenze comportamentali o da sostanze<\/strong> e dal disturbo dipendente di personalit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

La dipendenza affettiva pu\u00f2 essere vista come una rigidit\u00e0 relazionale<\/strong>, una modalit\u00e0 che si ripete nel tempo con un partner che assume un ruolo complementare e altrettanto rigido.
La persona dipendente tende a oscillare tra due poli opposti, l\u2019aggrapparsi all\u2019altro o il rifuggirlo, senza riuscire a trovare un equilibrio sano tra autonomia e intimit\u00e0.<\/p>\n

Ci\u00f2 che colpisce, nelle diverse forme di dipendenza affettiva<\/a>, \u00e8 proprio la difficolt\u00e0 di integrare la polarit\u00e0 dipendenza e indipendenza<\/strong>.
Come psicoterapeuta, vedo spesso quanto questa polarit\u00e0 si traduca in relazioni dove uno dei due partner si sente costantemente in balia dell\u2019altro.
Il sottotitolo del libro, \u201cdalle passioni scriteriate all\u2019indifferenza vuota\u201d<\/em>, riassume bene queste sfumature, la ricerca disperata dell\u2019altro o la fuga da ogni legame significativo.<\/p>\n

Borgioni descrive con chiarezza le radici psicologiche<\/a> della dipendenza affettiva<\/strong>, collegandola a esperienze di attaccamento insicuro-ambivalente<\/strong>.
Il bambino, in questi casi, percepisce la presenza fisica dei genitori ma non la loro stabilit\u00e0 emotiva.
Questo lo porta a sviluppare un modello interno instabile, dove l\u2019amore \u00e8 sempre accompagnato da paura<\/a>, bisogno o incertezza.<\/p>\n

Nell\u2019et\u00e0 adulta, questo schema si ripresenta sotto forma di relazioni difficili, dove si alternano idealizzazione e delusione.
Chi vive questa esperienza spesso ha imparato, sin da piccolo, a \u201cleggere\u201d l\u2019amore come qualcosa da conquistare, mantenere o meritare.
\u00c8 una forma di attaccamento insicuro<\/strong>, in cui la paura di perdere l\u2019altro diventa pi\u00f9 forte del piacere di sentirsi amati.<\/p>\n

Nella mia esperienza clinica, molte persone che vivono una relazione di dipendenza affettiva<\/strong> sono state bambini \u201cadultizzati\u201d, piccoli che si sono presi cura dei propri genitori, assumendo responsabilit\u00e0 emotive troppo grandi per la loro et\u00e0.
Il messaggio implicito era:<\/p>\n

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\u201cSe vuoi che ti voglia bene, devi prima occuparti di me e salvarmi.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n

Questo schema porta a credere che per essere amati bisogna sacrificarsi<\/strong>, negando i propri bisogni.
La psicoterapia, in questi casi, diventa uno spazio per imparare a distinguere tra amore autentico e bisogno di approvazione<\/strong>, tra cura e annullamento di s\u00e9.<\/p>\n

L\u2019autore propone una lettura molto interessante della fenomenologia della dipendenza affettiva<\/strong>, individuando cinque dimensioni fondamentali:<\/p>\n

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  • \n

    Il tipo di legame con il partner<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Il sentimento prevalente che guida la relazione<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    L\u2019illusione su cui si fonda il rapporto<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    La distorsione cognitiva di base<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    L\u2019atteggiamento ricorrente nel tempo<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Da queste variabili nascono quattro modalit\u00e0 principali: passivo-dipendente<\/strong>, co-dipendente<\/strong>, aggressivo-dipendente<\/strong> \u0648 contro-dipendente<\/strong>.<\/p>\n

    Nella forma passivo-dipendente<\/strong>, il legame \u00e8 segnato da una forte dipendenza emotiva dal partner e dalla convinzione di non avere alternative.
    Il sentimento prevalente \u00e8 l\u2019angoscia dell\u2019abbandono, e la persona vive costantemente nel timore di essere lasciata.
    L\u2019illusione di fondo \u00e8 salvifica:<\/p>\n

    \n

    \u201cTu mi salverai.\u201d
    Il motto relazionale diventa:
    \u201cTi amo perch\u00e9 ho bisogno di te.\u201d
    In psicoterapia, questo schema si lavora aiutando la persona a ritrovare sicurezza e valore in s\u00e9 stessa, al di fuori della relazione.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    La forma co-dipendente<\/strong> \u00e8 invece basata sul bisogno del partner.
    Il legame diventa una missione:<\/p>\n

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    \u201cFinch\u00e9 l\u2019altro avr\u00e0 bisogno di me, non potr\u00e0 lasciarmi.\u201d
    Dietro questo atteggiamento c\u2019\u00e8 una paura profonda, se l\u2019altro guarisce o si libera, la relazione potrebbe finire.
    Il motto del co-dipendente \u00e8:
    \u201cTi amo perch\u00e9 hai bisogno di me.\u201d
    \u00c8 una forma d\u2019amore che confonde l\u2019aiuto con il controllo e che spesso nasconde un bisogno di sentirsi indispensabili.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    La forma aggressivo-dipendente<\/strong> mostra il lato opposto, qui la dipendenza si intreccia con rabbia, disprezzo e frustrazione.
    La persona resta nel legame nonostante la sofferenza, con il motto:<\/p>\n

    \n

    \u201cTi odio perch\u00e9 somigli a me.\u201d
    Si tratta di relazioni cariche di tensione, svalutazione e dolore, dove l\u2019altro diventa il capro espiatorio delle proprie ferite.
    Dietro la rabbia, spesso, si nasconde un grande bisogno di amore non riconosciuto.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Infine, la contro-dipendenza<\/strong> rappresenta l\u2019altra estremit\u00e0 della polarit\u00e0.
    Il contro-dipendente evita i legami profondi, teme l\u2019intimit\u00e0 e spesso dice implicitamente:<\/p>\n

    \n

    \u201cNon ti amo e non ho bisogno di te.\u201d
    Dietro l\u2019apparente autonomia si nasconde la paura del rifiuto e la vergogna per i propri bisogni emotivi.
    In terapia, questo tipo di persona spesso riscopre la possibilit\u00e0 di affidarsi, di chiedere, di accettare la vulnerabilit\u00e0 come parte sana dell\u2019amore.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Borgioni approfondisce anche il legame tra dipendenza affettiva e tossicodipendenza<\/strong>, e la co-dipendenza nelle professioni d\u2019aiuto<\/strong>.
    Sono riflessioni molto attuali per chi, come me, lavora con la     relazione terapeutica ogni giorno<\/a>.
    Aiutare non significa salvare, ma accompagnare.
    E il rischio di \u201cperdersi nell\u2019altro\u201d \u00e8 reale, anche per chi fa del prendersi cura una professione.<\/p>\n

    Il trattamento terapeutico della dipendenza affettiva, come spiega l\u2019autore, punta allo sviluppo dell\u2019empowerment<\/strong>, imparare a riconoscere i propri bisogni, a regolare le emozioni e a trovare un equilibrio tra s\u00e9 e l\u2019altro.
    In un percorso di psicoterapia centrata sulla persona<\/strong>, la chiave \u00e8 recuperare la capacit\u00e0 di autoregolazione e autenticit\u00e0, per tornare ad amare in modo libero e consapevole.<\/p>\n

    Ho trovato questo testo una lettura stimolante e utile, una vera \u201cmappa\u201d per comprendere la complessit\u00e0 della relazione dipendente<\/strong>.
    Riconoscere il proprio schema relazionale \u00e8 il primo passo verso la libert\u00e0 interiore.
    Solo attraverso la consapevolezza e il lavoro su di s\u00e9 \u00e8 possibile trasformare la dipendenza in un\u2019esperienza di crescita, autonomia e amore autentico.<\/p>\n

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